Repolho Precoce de Louviers - Ferme de Sainte Marthe Bio

A Couve Repolho Precoce de Louviers, também conhecida como "Très Hâtif de Louviers", é uma variedade antiga que forma belas cabeças pontiagudas pesando entre 1 e 2 quilos. São compostas por folhas verde-claras e lisas. É uma couve precoce que se consome tanto crua como cozinhada. Sementeira de março a junho para uma colheita de julho a dezembro.

A Couve-repolho ou Couve-cabeça é um legume folhoso muito popular, faz parte dos imprescindíveis na horta e se é tão apreciada, talvez tanto pela sua sabor como pelo aspeto generoso das cabeças que forma.

Chamada indiferentemente Couve-cabeça ou Couve-repolho (em latim Brassica oleracea capitata, capitata significando "cabeça"), esta bela planta hortícola pertence à grande família das Brassicáceas (ex-Crucíferas). Originária da Europa, é uma planta bienal cultivada como anual que produz uma cabeça mais ou menos compacta, que pode ser redonda, ligeiramente achatada ou francamente cónica nas variedades pontiagudas. As folhas da Couve-repolho são lisas e a sua cor difere consoante as variedades: do verde muito claro, quase branco, ao verde escuro por vezes ligeiramente azulado, ao vermelho matizado de violeta ou quase negro.

A Couve, embora emblemática do inverno, pode ser semeada e colhida durante quase todo o ano. As variedades são geralmente agrupadas em três grandes categorias: as Couves de primavera que se colhem de finais de abril a junho, as Couves de verão e outono para o período a partir de julho e as de inverno que permitem, com os alhos-franceses e as pastinagas, aguardar até às primeiras colheitas da primavera.

A Couve-cabeça consome-se tanto crua como cozinhada, prepara-se ralada em salada, estufada para acompanhar pratos de carne e peixe, recheada ou ainda em sopa e em Chucrute. As receitas não faltam, tanto na cozinha tradicional como na moderna.

Do ponto de vista dietético, é notável: o seu valor energético é baixo mas é muito rica em vitaminas C, B6 e B9, contém também muitas fibras e minerais como o cálcio.

Na Horta, é um legume fácil de cultivar desde que se cumpram as suas exigências: um solo profundo, uma excelente adubação e uma humidade regular. Instala-se ao sol e geralmente aprecia climas frescos e chuvosos.

Colheita: efetua-se quando a Couve forma uma bela cabeça e antes que as folhas comecem a amarelecer. Realiza-se com uma faca, cortando simplesmente logo abaixo da cabeça.

Conservação: a Couve-repolho conserva-se vários dias no frigorífico. Também congela muito bem depois de ter sido escaldada em água a ferver salgada. As variedades de inverno podem igualmente permanecer no terreno. Por fim, a elaboração de chucrute (lactofermentação) permite conservar de forma saborosa as variedades de outono de cabeça branca.

A dica do jardineiro: Não se esqueça das flores! Mesmo que a horta seja antes de mais um espaço destinado a produzir legumes de qualidade, é sempre interessante instalar lá flores. Primeiro, e mesmo que a beleza de alguns legumes como a Couve se baste a si mesma, pelo prazer estético que proporcionam mas também para afastar pragas e atrair os preciosos polinizadores. Por isso, não hesite em instalar, no meio das linhas ou na bordadura dos canteiros, Gaillardes, Tagetes, Zínias, Cosmos, Capuchinhas ou ainda belas aromáticas como o Endro. Desconfie, no entanto, de certas plantas, ainda que muito úteis, como a Borragem, que tende a ser autossemeadora abundantemente nos espaços dedicados às culturas.

As sementes biológicas ou "AB" são provenientes de plantas cultivadas sem produtos fitofarmacêuticos (inseticidas, herbicidas). Estas sementes também não sofrem qualquer tratamento após a colheita. Têm o selo AB e são certificadas pela Ecocert, que é um organismo independente.