Resumo
Utilizar a água da cozedura para regar as plantas? Mas que ideia tão estranha! Pois é, a água da cozedura nem sempre tem de acabar no fundo do lava-loiça e pode transformar-se em água de rega que funciona como adubo ecológico e económico. Com efeito, quer se trate da água da cozedura das massas, do arroz, das batatas-inglesas, dos legumes ou dos ovos, estas águas contêm nutrientes benéficos para as plantas, o que faz delas excelentes adubos naturais. Mas também é possível transformá-las, em alguns casos, num produto para eliminar ervas daninhas… tomando, no entanto, algumas precauções no jardim. Descubra os benefícios das diferentes águas da cozedura e saiba como utilizá-las.
A água da cozedura das massas, do arroz e das batatas-inglesas
Sabe qual é o principal ponto comum entre a água da cozedura da massa, do arroz e das batatas-inglesas? Todas são ricas em amido. Com efeito, durante a cozedura, parte do amido destes ingredientes dissolve-se na água. A água adquire então uma cor esbranquiçada e, por vezes, uma textura ligeiramente espessa. Este amido presente na água da cozedura pode servir de alimento para as bactérias e os fungos benéficos presentes no solo, melhorando assim a saúde geral das plantas. Também contém nutrientes em proporções variáveis.
A água da massa
A água da cozedura da massa é rica em amido e minerais, como o potássio, o cálcio e o fósforo. Estes minerais provêm das farinhas utilizadas no fabrico da massa, especialmente quando esta é feita à base de trigo integral ou de cereais integrais.
Tipos de plantas:
A água da cozedura da massa pode ser utilizada junto da maioria das nossas plantas de interior e de jardim, mas é particularmente indicada para as plantas acidófilas (azáleas, camélias, hortênsias…), uma vez que o seu pH é ligeiramente ácido.

A água do arroz
A água da cozedura do arroz é rica em amido e contém vitaminas B e minerais, como o magnésio. O arroz integral contém mais destes nutrientes do que o arroz branco.
Tipos de plantas:
A água da cozedura do arroz é adequada para a maioria das plantas, especialmente para as plantas verdes de interior e para os fetos.

A água das batatas-inglesas
A água da cozedura das batatas-inglesas é rica em amido, potássio e vitamina C. Estes nutrientes variam consoante as condições de cultivo e a variedade.
Tipos de plantas:
A água da cozedura das batatas-inglesas é particularmente benéfica para as plantas da horta.

Precauções a tomar antes de regar:
- Utilize apenas água da cozedura sem sal, uma vez que o sal é muito nocivo para as plantas. A água salgada é, aliás, utilizada como herbicida, como se verá mais abaixo. Não adicione óleo nem especiarias, pois podem ser perigosos para as plantas.
- Deixe a água arrefecer completamente antes de a utilizar. A água quente pode danificar as raízes das plantas.
- Dilua a água da cozedura com água limpa. Misture 1 volume de água da cozedura com 2 volumes de água limpa, de preferência água da chuva.
- Não aumente a frequência das regas. Regue as plantas com a mesma frequência de sempre, adicionando ocasionalmente a água da cozedura à água de rega. Evite regar demasiado as plantas, pois isso pode provocar o apodrecimento das raízes.
- Evite regar as folhas das plantas com a água da cozedura. Isso pode favorecer o crescimento de fungos. Regue junto à base das plantas.
Frequência de fertilização:
Utilize estas águas da cozedura uma vez por mês para evitar uma acumulação excessiva de nutrientes.
Conservação:
A água da cozedura do arroz, da massa e das batatas-inglesas pode ser conservada no frigorífico durante três a cinco dias, num recipiente hermético. Aguarde até que a água atinja a temperatura ambiente antes de regar as plantas.
Leia também
Rega da horta: os nossos conselhosA água de cozer os ovos
A água da cozedura dos ovos também pode ser utilizada para regar as suas plantas. Quando coze ovos, as cascas libertam minerais para a água, nomeadamente cálcio. Este mineral contribui para o crescimento das plantas. Além disso, o cálcio melhora a estrutura do solo, reduzindo a sua acidez e favorecendo a agregação das partículas do solo, o que permite uma melhor aeração e uma melhor drenagem.
Frequência de utilização:
Uma vez por semana ou de duas em duas semanas é uma boa frequência para fornecer nutrientes adicionais sem risco de sobredosagem.
Tipos de plantas:
Esta água é adequada para a maioria das plantas de exterior, sobretudo hortícolas, plantas com flor e arbustos. No entanto, evite utilizá-la em plantas que preferem solos ácidos.

Precauções de utilização antes de regar:
- Deixe a água arrefecer: certifique-se de que a água da cozedura dos ovos arrefeceu completamente antes de a utilizar nas suas plantas. A água quente pode danificar as raízes sensíveis.
- Sem sal nem aditivos: utilize água da cozedura dos ovos simples, sem sal nem outros aditivos. O sal é nocivo para as plantas.
- Dilua a água da cozedura com água limpa: misture 1 volume de água da cozedura com 2 volumes de água limpa (de preferência, água da chuva). A diluição ajuda a prevenir um excesso de cálcio que poderia alterar o pH do solo.
Conservação:
A água da cozedura pode ser conservada no frigorífico durante 2 a 5 dias. Utilize garrafas de vidro ou recipientes herméticos, para limitar os odores. Não se esqueça de esperar que a água atinja a temperatura ambiente antes de a utilizar para regar as suas plantas.
A água dos legumes
A água da cozedura dos legumes contém minerais e nutrientes benéficos para as plantas, como potássio, fósforo e cálcio. Durante a cozedura, os legumes libertam estes nutrientes, que se dissolvem na água e podem atuar como um adubo natural, favorecendo o crescimento e a saúde das plantas. Mas atenção: existem algumas diferenças consoante os legumes utilizados!
Lista dos legumes que podem ser utilizados SEM diluição:
- Cenouras
- Curgetes
- Couves-brócolo
- Feijões-verdes
- Espinafres
Para estes alimentos, a diluição da água da cozedura é desnecessária.
Lista dos legumes que devem ser utilizados COM diluição:
Ao contrário dos outros legumes mencionados anteriormente, alguns podem conter compostos potencialmente nocivos para determinadas plantas se estiverem demasiado concentrados. É então necessário diluir a água da cozedura com água limpa: 1 volume de água da cozedura para 1 a 2 volumes de água limpa.
- Legumes da família das Crucíferas, como a couve, a couve-flor e as couves-de-bruxelas.
- Alhos-franceses
- Nabos
- Beterraba
- Beringela
- Endívia
- O milho, cujo teor de amido é muito elevado.
Frequência de utilização:
Pode utilizar-se a água da cozedura dos legumes no máximo uma vez por semana, para fornecer regularmente nutrientes, sem excessos.
Tipos de plantas:
A água da cozedura dos legumes é particularmente benéfica para as plantas com flor, como os gerânios e as petúnias. Também pode ser utilizada para as plantas de interior (figueiras, plantas suculentas…) e as plantas hortícolas.

Precauções antes da rega:
- Deixar arrefecer a água: certifique-se de que a água da cozedura está à temperatura ambiente antes de a utilizar. Uma água demasiado quente pode danificar as raízes das plantas.
- Filtrar os resíduos: filtre a água para eliminar os pedaços de alimentos ou os resíduos sólidos que poderiam obstruir o solo ou atrair pragas.
- Evitar o sal e os temperos: se adicionar sal, ervas aromáticas ou especiarias à água da cozedura, é preferível não a utilizar para regar as plantas. O sal, em particular, pode prejudicar as raízes e perturbar o equilíbrio do solo.
- Vigie as plantas e ajuste, se necessário, as regas com água da cozedura.
Conservação
A água da cozedura dos legumes pode ser conservada no frigorífico durante três a cinco dias, num recipiente hermético.
Pode utilizar-se o líquido das conservas para regar as plantas?
Regar as plantas com o líquido das conservas pode parecer uma ideia prática, mas atenção aos riscos! Os nutrientes são interessantes, mas o sal e os conservantes podem fazer mais mal do que bem. Não se recomenda a sua utilização.
Leia também
A rega das plantas em vasosTransforme a água da cozedura num herbicida
A água de cozedura salgada, embora seja prejudicial para as plantas do jardim, pode ser utilizada eficazmente como herbicida natural. Quando aplicada diretamente sobre estas plantas indesejáveis, pode desidratá-las e matá-las, impedindo assim o seu crescimento futuro.
Utilize a água de cozedura salgada do arroz, da massa ou da batata-inglesa, mas sem a diluir. Pode utilizar-se a água ainda quente, tendo cuidado para não se queimar, ou à temperatura ambiente.
Pulverize a água sobre a folhagem e os caules. Este método funciona melhor com tempo seco, pois a chuva pode diluir o efeito do sal.
No caso de ervas indesejáveis persistentes, pode repetir-se a aplicação após alguns dias.
Precauções a tomar:
- A água de cozedura não é um herbicida seletivo, o que significa que pode matar todas as plantas que atingir, incluindo as plantas de que gostava, e também destruir grande parte da vida do solo.
- A água salgada pode danificar as plantas circundantes e tornar o solo pouco propício a futuras plantações. Utilize-a principalmente nos caminhos, nos passeios e nas zonas pavimentadas.
- Uma quantidade excessiva de sal pode tornar o solo estéril durante um período prolongado.
- Nunca verta água salgada perto de cursos de água, lagos ou zonas de drenagem que possam transportar o sal para fontes de água potável ou habitats aquáticos.
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