Como preparar um macerado relaxante de flores de alfazema e camomila?

Depois de um longo dia passado no jardim a cuidar das suas plantas, está na altura de cuidar de si. Que diria de um tratamento natural e feito em casa para recompensar os seus esforços e revitalizar a pele? Neste tutorial, mostramos como preparar um macerado oleoso à base de alfazema e camomila. Duas flores com propriedades notáveis: a alfazema pelo seu poder relaxante e a camomila pelas suas propriedades calmantes para a pele. 

Porquê um macerado oleoso?

O macerado oleoso é um método ancestral para extrair os benefícios das plantas para um óleo vegetal. Ao contrário dos óleos essenciais, que requerem um processo de destilação complexo, os macerados são fáceis de preparar e suaves de utilizar. São aliados indispensáveis nos cuidados da pele, mas também para o bem-estar geral. Permitem integrar as propriedades das plantas no dia a dia de forma fácil e natural.

Os benefícios da alfazema e da camomila

A alfazema

Esta flor emblemática dos nossos jardins não se limita a embelezar os espaços exteriores; também tem lugar na rotina de bem-estar. Entre as variedades a privilegiar, a Lavandula angustifolia, também conhecida como alfazema, é frequentemente recomendada pelas suas propriedades relaxantes e pelo seu óleo essencial de elevada qualidade. É frequentemente utilizada em aromaterapia para combater o stress e favorecer um sono de qualidade. Também teria propriedades antissépticas benéficas para a pele.

A camomila

A Matricaria recutita, ou camomila-dos-alemães, e a Chamaemelum nobile, também conhecida pelo nome de camomila-romana, são duas variedades geralmente escolhidas pelas suas propriedades calmantes. Ideais para aliviar as irritações cutâneas, facilitariam a regeneração celular. Estas variedades são também apreciadas pelos seus possíveis efeitos anti-inflamatórios e podem ser um bom complemento no tratamento de vários pequenos problemas.

Como preparar o macerado oleoso

Material necessário

Para preparar o seu próprio macerado oleoso com flores de alfazema e camomila, apresenta-se a lista do material e dos ingredientes necessários para um frasco de 250 ml:

• Flores de alfazema (Lavandula angustifolia): cerca de 10 a 15 g
• Flores de camomila (Matricaria recutita ou Chamaemelum nobile): cerca de 10 a 15 g
• Óleo vegetal à escolha (azeite, óleo de jojoba, etc.), de preferência biológico: cerca de 300 ml
• Um frasco de vidro esterilizado com tampa hermética.
• Um coador fino ou um filtro de café para a filtração.
• Uma etiqueta para indicar a data e o tipo de macerado.
• Um frasco opaco.

Para obter um resultado ideal, recomenda-se escolher flores e óleos de qualidade, biológicos se possível, para garantir um produto final sem pesticidas ou produtos químicos.

Etapas de preparação

A preparação de um macerado oleoso com flores de alfazema e camomila é um processo simples, mas requer alguma paciência. Eis as etapas a seguir:

1. Seleção e preparação das flores

• Escolha flores de alfazema (Lavandula angustifolia) e de camomila (Matricaria recutita ou Chamaemelum nobile) acabadas de colher para obter um resultado ideal.
• Limpe cuidadosamente as flores para retirar eventuais impurezas.
• Também pode utilizar flores secas.

2. Esterilização dos recipientes

• Esterilize o frasco de vidro e a respetiva tampa, mergulhando-os em água a ferver durante 10 minutos.
• Deixe-os secar ao ar sobre um pano limpo.

3. Preparação do óleo de base

• Escolha um óleo vegetal adequado à sua pele, como o azeite ou o óleo de jojoba.
• Meça cerca de 300 ml de óleo para um recipiente separado.

4. Processo de maceração

• Encha o frasco esterilizado com as flores de alfazema e de camomila.
• Verta o óleo vegetal por cima, certificando-se de que cobre totalmente as flores.
• Feche hermeticamente o frasco e deixe macerar num local quente e soalheiro durante 2 a 3 dias, atrás de uma janela ou no terraço. Uma temperatura ambiente de 20-25°C é ideal.

5. Aquecimento e filtração

• Verta a preparação com as flores para um recipiente resistente ao calor e aqueça lentamente em banho-maria durante 2 horas.
• Alternativa: se quiser evitar o aquecimento, pode deixar a preparação a macerar durante mais 3 a 6 semanas, tendo o cuidado de manter as flores totalmente mergulhadas no óleo.
• Deixe arrefecer e, em seguida, filtre o óleo com a ajuda de um coador fino ou de um filtro de café.

5. Filtração e conservação

• Transfira o óleo para um frasco opaco e limpo, coloque-lhe uma etiqueta e conserve-o ao abrigo da luz e do calor.
• Em geral, um macerado oleoso bem preparado e corretamente armazenado pode conservar-se entre 6 meses e um ano. É aconselhável verificar regularmente o seu aspeto e odor. Preste atenção a qualquer alteração do aroma ou da cor, ou ao aparecimento de bolores.

Como utilizar o macerado oleoso?

O macerado oleoso com flores de alfazema e camomila é um verdadeiro tesouro para o bem-estar e os cuidados da pele. Eis algumas ideias para o utilizar:

Para a pele

• Aplique algumas gotas nas zonas secas ou irritadas da pele. O óleo hidrata, enquanto as propriedades calmantes da alfazema e da camomila aliviam o desconforto.

Para o bem-estar

• Verta algumas gotas na água do banho para obter um efeito relaxante no final do dia. Ideal depois de um longo dia de jardinagem ou de atividades ao ar livre.

Como óleo de massagem

• Utilize-o como óleo de massagem para aliviar as tensões musculares na nuca, nas costas ou na planta dos pés. As suas propriedades relaxantes farão maravilhas.

Em aromaterapia

• Coloque algumas gotas num difusor de óleos essenciais para beneficiar do efeito calmante das flores no seu estado de espírito e no ambiente envolvente.

Truques e conselhos

Para otimizar a preparação do macerado oleoso, apresentam-se alguns truques e conselhos práticos:

Agitação regular

• Para melhorar a extração dos compostos ativos das plantas, agite cuidadosamente o frasco a cada dois ou três dias durante o período de maceração.

Escolha do óleo

• Alguns tipos de óleo vegetal podem proporcionar benefícios complementares. Por exemplo, o óleo de caroço de alperce é rico em vitaminas e adequado para peles sensíveis.

Rotulagem

• Não se esqueça de colocar uma etiqueta no macerado com a data de preparação e os ingredientes utilizados. Isso ajudará a acompanhar o prazo de validade do produto e a evitar qualquer confusão.

Teste cutâneo

• Certifique-se sempre de realizar um teste cutâneo numa pequena área da pele antes de uma utilização mais ampla, para verificar a ausência de uma reação alérgica.