O aloé-vera

O Aloe vera é uma planta suculenta frequentemente utilizada para tratar queimaduras e queimaduras solares. É também benéfico para a pele devido às suas propriedades hidratantes e anti-inflamatórias. O aloé-vera pode ser utilizado como gel para o rosto, para hidratar e acalmar a pele. Também pode ser incorporado em máscaras faciais ou cremes hidratantes. No entanto, o seu tipo de hidratação é bastante refrescante, muito adequado no verão ou para peles oleosas, pois também tem um ligeiro efeito adstringente. Não fornece nutrição, o que o torna insuficiente para peles secas. Embora a sua inocuidade seja reconhecida, importa ainda mencionar que é possível ter uma reação alérgica ao aloé-vera; recomenda-se testar o produto antes de generalizar a sua utilização. Encontram-se no mercado diferentes qualidades de gel de Aloe vera; escolha o mais puro e fresco possível e conserve-o no frigorífico. Entra na composição de máscaras ou cremes para a pele.

→ Leia também os conselhos de Gwenaëlle em: Beleza, cozinha: como colher e utilizar o aloé-vera?

A camomila

A camomila é uma planta frequentemente utilizada em tisanas pelas suas propriedades calmantes. É também benéfica para a pele devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, sobretudo a camomila-romana. A camomila pode ser utilizada em infusão ou como hidrolato, sob a forma de loção para o rosto, ou em óleo essencial para massajar a pele. Muito calmante, integra a composição de sinergias para cremes para a pele, ajudando, por exemplo, a acalmar a vermelhidão e as peles inflamadas. A camomila pode ajudar a aliviar a comichão, o eczema e as irritações cutâneas. Pode ser utilizada sob a forma de uma infusão arrefecida para enxaguar o rosto, aplicando compressas embebidas em infusão de camomila sobre a pele, ou utilizando óleo essencial diluído nos produtos de cuidado da pele.

A alfazema

A alfazema é uma planta frequentemente utilizada pelas suas propriedades relaxantes. É também benéfica para a pele devido às suas propriedades antioxidantes e antibacterianas, o que a torna um ingrediente útil em produtos purificantes para peles oleosas. A alfazema pode ser utilizada sob a forma de óleo essencial para massajar a pele ou como ingrediente em produtos de cuidados da pele pelas suas propriedades calmantes, sendo utilizada após a depilação ou para acalmar a irritação causada pela lâmina. A alfazema é ainda apreciada pelas suas propriedades regeneradoras e cicatrizantes: é útil em caso de queimaduras solares ou de queimaduras ligeiras e encontra-se na composição de cremes antirrugas. Pode ser utilizada sob a forma de óleo essencial diluído num óleo vegetal para massajar a pele, pulverizando água de alfazema no rosto ou adicionando algumas gotas de óleo essencial aos produtos de cuidados da pele.

A calêndula

A calêndula, também conhecida pelo nome de calêndula oficinal, é uma planta frequentemente utilizada nos produtos de cuidados da pele pelas suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. A calêndula pode ser utilizada como óleo para o rosto ou incorporada em cremes faciais. É a planta ideal para aliviar as peles sensíveis, reativas e inflamadas. Tem um efeito calmante imediato sobre as vermelhidões. Utilizada sob a forma de hidrolato, creme de cuidados ou óleo vegetal, a calêndula é também um antioxidante e cicatrizante, utilizado para acalmar as irritações cutâneas e as queimaduras solares. Pode ser utilizada sob a forma de uma infusão arrefecida para enxaguar o rosto, através de produtos de cuidados da pele que contenham extrato de calêndula ou aplicando diretamente sobre a pele uma pomada ou uma geada à base de calêndula, ou ainda aplicando diretamente um óleo de calêndula.

O chá verde

O chá verde é rico em antioxidantes, sobretudo catequinas, que ajudam a proteger a pele contra os danos causados pelos radicais livres e a prevenir o envelhecimento precoce da pele. É também benéfico para a pele devido às suas propriedades anti-inflamatórias. O chá verde pode ser utilizado em infusão para lavar o rosto ou incorporado em cremes faciais. O chá verde possui ainda propriedades anti-inflamatórias e adstringentes, o que faz dele uma excelente opção para peles oleosas e com acne. Pode ser utilizado sob a forma de uma infusão arrefecida para lavar o rosto, através de produtos de cuidados da pele que contenham extrato de chá verde ou mediante a aplicação de compressas embebidas em infusão de chá verde sobre a pele.

A Urtiga

A onagra e a borragem

A onagra ou Oenothera biennis é uma planta de flores amarelas que contém ácidos gordos essenciais, nomeadamente ácido gama-linolénico (AGL). Estes ácidos gordos ajudam a manter a integridade da barreira cutânea, favorecendo assim uma pele hidratada e flexível. A onagra é frequentemente utilizada em produtos de cuidados da pele pelas suas propriedades antienvelhecimento e calmantes. Pode ser utilizada sob a forma de óleo prensado a frio para massajar o rosto ou incorporada em cremes faciais.

A borragem ou Borago officinalis é uma planta de belas flores azuis que possui propriedades semelhantes. É igualmente rica em ácidos gordos essenciais, especialmente AGL. Possui propriedades anti-inflamatórias e hidratantes, o que a torna uma excelente escolha para os cuidados da pele. A borragem é habitualmente utilizada para ajudar a reduzir os sinais do envelhecimento cutâneo e melhorar a elasticidade da pele. Pode ser utilizada sob a forma de óleo prensado a frio para massajar o rosto ou incorporada em cremes hidratantes.

Alguns conselhos de utilização

Ao utilizar estas plantas medicinais, seguem-se alguns conselhos práticos para cuidar da pele:

1. Infusões e tisanas biológicas: Prepare uma infusão deitando água quente sobre as plantas medicinais, deixe repousar durante alguns minutos e utilize-a para enxaguar o rosto depois da limpeza. Isso ajudará a acalmar e a hidratar a pele.
2. Máscaras caseiras: Misture as plantas medicinais em pó com água ou com ingredientes naturais, como mel ou iogurte, para criar máscaras caseiras. Aplique a máscara no rosto, deixe-a atuar durante 15-20 minutos e enxague com água morna. Isso ajudará a nutrir e a revitalizar a pele. O iogurte e o mel são duas excelentes bases para máscaras caseiras.
3. Óleos essenciais diluídos: Adicione algumas gotas do óleo essencial da sua planta medicinal preferida a um óleo vegetal suave, como o óleo de amêndoas doces ou o óleo de jojoba. Massaje suavemente o rosto com esta mistura para usufruir dos benefícios terapêuticos das plantas medicinais.
4. Tenha atenção para não utilizar óleos essenciais puros sobre a pele, mas dilua-os sempre num óleo vegetal.

É importante escolher produtos naturais e de qualidade para usufruir plenamente dos benefícios das plantas medicinais. Os produtos de cuidados da pele que contêm ingredientes sintéticos podem ter efeitos negativos na pele e alterar os benefícios das plantas medicinais. É também importante tomar precauções ao utilizar determinadas plantas medicinais. Algumas plantas podem causar reações alérgicas ou reações cutâneas em determinadas pessoas. Recomenda-se, por isso, a realização de um teste de contacto antes de utilizar uma planta medicinal pela primeira vez.

É também importante salientar que algumas plantas medicinais podem apresentar contraindicações para determinadas pessoas. Recomenda-se consultar um profissional de saúde antes de utilizar plantas medicinais se tiver problemas específicos de pele ou estiver a fazer um tratamento medicamentoso.