Os bons hábitos a adotar antes de começar a jardinar

1. A jardinagem é um desporto: antes de cavar, cavar com a enxada, sachar, raspar, esfregar e ajoelhar-se, faça aquecimento antes e alongamentos depois, alguns minutos são suficientes para evitar dores e contracturas musculares
2. Vista-se de forma adequada com roupas adaptadas e protetoras (mangas compridas, calças, sapatos fechados, botas, tampões para os ouvidos ou capacete…)
3. Retire as joias (colares, pulseiras, relógios), pois podem facilmente ficar presos nas plantas ou nas ferramentas
4. Proteja as mãos com luvas, que protegem perfeitamente de cortes e picadas das roseiras
5. Mantenha as crianças pequenas afastadas do jardim enquanto trabalha, sobretudo nas tarefas mais pesadas
6. Tenha sempre à mão uma caixa de primeiros socorros com o número de urgências médicas
7. Certifique-se de que está vacinado contra o tétano (reforço a cada 20 anos), uma infeção grave que se transmite pelo contacto entre uma ferida e bactérias presentes no solo

Não se esqueça de usar luvas!

Encontre os conselhos em vídeo com o Olivier, que mostra os gestos corretos para jardinar sem se magoar!

Verifique o estado das suas ferramentas de jardim

1. É necessário cuidar das ferramentas regularmente para que não apresentem falhas durante a utilização. As ferramentas de jardim devem estar em bom estado. O nosso conselho: utilize apenas ferramentas de alta qualidade, eficientes e ergonómicas – é uma garantia de segurança.
2. Para manter as ferramentas, tesouras de poda, facas, corta-ramos… em perfeito estado de funcionamento, é necessário manter as lâminas bem afiadas e as partes móveis bem lubrificadas. Descubra as nossas soluções para as manter em perfeito estado de funcionamento.
3. Escolha ferramentas adaptadas à atividade pretendida (ferramentas de corte profissionais, ferramentas para a plantação): sem uso indevido das ferramentas!
4. Para trabalhos em altura (poda de sebes, desramação): teste a solidez e a estabilidade das suas escadas e escadotes antes de qualquer utilização, prefira uma escada multiposições. Pode também optar por ferramentas com haste, como tesouras de poda longas com cabo telescópico, que permitem alcançar ramos a podar a 6 m do solo, mantendo-se em segurança no chão.
5. Antes de passar o corta-relvas (faça-o com tempo seco, pois a erva molhada é escorregadia), verifique que nada está espalhado na relva – ramos, pedras, objetos, brinquedos – pois podem ser projetados: todos os anos, os corta-relvas são responsáveis por graves traumatismos. Fique sempre atrás do corta-relvas, nunca ao lado ou à frente, quando este estiver em funcionamento.
6. Fora do período de utilização, nunca retire os sistemas de segurança das suas ferramentas de jardim e, após cada utilização, desligue-as sistematicamente.
7. Limpe as ferramentas após a utilização e guarde-as cuidadosamente num local, num anexo ou num abrigo de jardim seguro, fechado à chave e dedicado a este fim, para não deixar nada espalhado na relva ou nos canteiros.