A erva-das-bruxinhas, que regressa alegremente às nossas relvas a partir do mês de março, é motivo de irritação para algumas pessoas, mas pode transformar-se em uma flor perfeita para um tratamento de beleza caseiro! Serve para preparar um óleo ou um macerado de flores particularmente interessante nesta época do ano.
Com a sua bela cor dourada, a erva-das-bruxinhas, considerada indesejável, revela-se não só uma planta comestível (todas as suas partes, da raiz às flores, servem para preparar infusões, vinagres, deliciosas saladas ou uma geleia com o encantador nome de cramaillote), como também as suas flores escondem numerosos benefícios para a pele. Descubra neste tutorial como preparar o seu óleo caseiro de erva-das-bruxinhas: uma receita muito simples que demora apenas alguns minutos!
O macerado oleoso de erva-das-bruxinhas: benefícios e utilizações
Na realidade, será mais correto falar de macerado oleoso, termo apropriado, que consiste em deixar plantas a macerar durante várias semanas num óleo vegetal neutro para extrair os seus extratos naturais e princípios ativos. Os mais conhecidos são os de hipericão, para aliviar as dores musculares, e de calêndula (a calêndula dos nossos jardins), mas o óleo de erva-das-bruxinhas é outro macerado a descobrir, preparado com as suas flores. Estes óleos de maceração destinam-se sempre a uso externo, em cuidados da pele e massagens.
Para que serve o macerado de erva-das-bruxinhas?
Conhecem-se os benefícios da raiz e das folhas de erva-das-bruxinhas em fitoterapia (consideradas ricas em inulina e polifenóis), mas os ativos contidos nas suas flores também têm muito para oferecer! As flores de erva-das-bruxinhas contêm compostos como flavonoides, carotenoides e ácidos fenólicos. São conhecidas por regenerarem a pele, pois estes compostos teriam propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e hidratantes.
À semelhança do hipericão, com a grande vantagem de não ser fotossensibilizante, o macerado de erva-das-bruxinhas é principalmente indicado:
- Como óleo de massagem para aliviar as tensões musculares e articulares.
- Como óleo relaxante em caso de stress
- Para tratar naturalmente as queimaduras solares.
- Como tratamento local para acalmar o eczema, a acne e a psoríase.
- Pode ainda utilizar este óleo de cuidado como ingrediente a incorporar em bálsamos reparadores à base de óleo de coco ou de karité, para peles secas ou gretadas, pois tem propriedades hidratantes.
- A erva-das-bruxinhas é conhecida também pela sua ação aclaradora. Antigamente, era aliás utilizada, alegadamente, para atenuar as sardas!
Importante! Atenção: algumas pessoas alérgicas às Asteráceas não poderão utilizá-la.
Quando e como colher as flores de erva-das-bruxinhas?
Colha as flores de manhã, na primavera, assim que estiverem completamente abertas e o orvalho tiver evaporado. A erva-das-bruxinhas (Taraxacum officinale) cresce nas nossas relvas durante a primavera, sendo preferível colhê-la em casa em vez de a apanhar nos prados ou nas bermas das estradas, onde pode estar contaminada pelos dejetos de animais ou pelos pesticidas existentes nas proximidades.
Como preparar um macerado oleoso de erva-das-bruxinhas?
O macerado oleoso de erva-das-bruxinhas é, na realidade, uma simples infusão a frio das flores num óleo neutro. Como acontece com todas as preparações caseiras para cuidados da pele, deve garantir-se uma limpeza e esterilização irrepreensíveis do material utilizado.
Os ingredientes e o material necessários para obter dois frascos de 200 ml de óleo de erva-das-bruxinhas
- Flores de erva-das-bruxinhas acabadas de colher (em alternativa, flores secas compradas numa loja de produtos biológicos ou num ervanário), em quantidade suficiente para encher o seu boião (entre 100 e 150 gr)
- um bom óleo vegetal neutro biológico* (óleo de girassol, azeite, óleo de amêndoas doces, óleo de grainha de uva, óleo de jojoba ou óleo de sésamo)
- um boião de vidro transparente de 500 ml com tampa para a maceração (reutilizado ou do tipo boião de compota), ou, idealmente, um boião sem tampa + uma gaze, um pedaço de tecido de linho ou um filtro de café e cordel
- uma colher de madeira perfeitamente limpa
- cordel ou um elástico grosso
- frascos opacos de 200 ml com tampa
- um coador fino ou uma gaze
- uma etiqueta bonita
A receita do óleo de erva-das-bruxinhas
- Esterilize o seu boião de maceração.
- Colha as flores de erva-das-bruxinhas, deixando 0,5 cm de pé.
- Seque-as espalhadas durante 24 h sobre um pano limpo, numa divisão aquecida, para que os pequenos insetos que possam existir se afastem e as flores percam a humidade residual.
- Coloque as flores até 3/4 do boião e, depois, cubra-as completamente com óleo. Calque-as então ligeiramente com uma colher de madeira, para eliminar as bolhas de ar. Mexa tudo delicadamente. Acrescente óleo até encher o boião.
- Feche o boião com a gaze ou o pedaço de tecido e prenda-o com um elástico ou cordel.
- Coloque o boião numa divisão à temperatura ambiente, ao sol, por exemplo junto a uma janela.
- A maceração deve durar duas semanas, idealmente três **: mexa de dois em dois dias com uma colher limpa. Verifique se não existem bolores ou sinais de fermentação (sobretudo se as flores forem frescas). O interesse de uma maceração prolongada está em permitir uma melhor extração dos princípios ativos.
- No fim deste período de maceração, coe o líquido com um coador fino e depois uma segunda vez com o coador forrado com gaze, para dentro de uma saladeira limpa. O líquido deve ficar perfeitamente puro.
- Verta o macerado obtido — que adquiriu uma bela cor dourada — para um frasco opaco, que também terá sido esterilizado com água a ferver. Feche-o bem com a tampa.
- Coloque uma etiqueta com a data do dia.
* Pode optar por fazer uma mistura de óleos, o que permite combinar os seus benefícios. Se preparar o macerado oleoso com o objetivo de o utilizar principalmente como óleo de massagem para as dores musculares, prefira um óleo de sésamo, interessante pela sua ação anti-inflamatória. Se for para o incorporar em bálsamos ou cremes para a pele, opte antes por óleo de amêndoas doces, de jojoba ou de girassol. O azeite é um dos óleos mais estáveis para uma conservação ideal.
** Se utilizar flores secas, deixe-as em infusão durante quatro a cinco semanas.
Como conservar o macerado oleoso de erva-das-bruxinhas?
Guarde o seu frasco de óleo de erva-das-bruxinhas num local escuro e à temperatura ambiente, sendo ideal um armário numa despensa fresca. Um frasco de cor escura permite, como sempre, uma melhor conservação. Para garantir uma conservação perfeita, são essenciais dois aspetos na fase de preparação : não utilizar flores húmidas no início e manter todas as flores submersas no óleo! Por fim, como já foi referido, o óleo de base é importante para a duração da conservação: o azeite e o óleo de jojoba são os campeões.
Este macerado caseiro de erva-das-bruxinhas conserva-se apenas durante alguns meses (entre 6 e 9 meses), pois rança bastante depressa. Assim, deve prepará-lo de novo a cada primavera, se gostar dele. Emana do frasco um odor acre e suspeito? Não o utilize, de forma alguma.
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